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《49天全面练瑜伽》教学视频 MP4
《49天瑜伽练习计划》 主要的一些辅助工具：瑜伽垫、瑜伽球、瑜伽砖（2块）（店里有相关工具可参考，不知道的可咨询店主哦）。售后可加老师qq85983757.（备注瑜伽） 一、第1个大周期（49天）练习计划 1、瑜伽讲求循序渐进，需要练习和休息合理安排，不急不躁。所以，49天的课程，按每7天一个小周期的方式编排，其中2天针对性练习，3天全身练习，余下2…- 84
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